Начальное управление энергией.

   Шаг 1

Вашей задачей будет ощутить и развить это ощущение до максимума. А ощутить Вам предстоит своё эфирное тело (двойник Вашего тела). Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, расслабьтесь. Затем медленно на вдохе поднимите одну из рук, на выдохе опустите. Отследите Ваши ощущения в руке, которая совершает движение, запомните их. Затем прекращаете реальные движения рукой и мысленно пытаетесь совершать те же движения, только при этом Ваша рука должна быть неподвижна. Вызовите те же ощущения, что были при движении реальной руки.

   Шаг 2

Теперь научимся так называемому ''Эталонному состоянию'' (ЭС). Другими словами аутогенный тренинг. Первоначально вспомните место, где Вам всегда бывает хорошо, где Вы успокаиваетесь. Вспомнили? А теперь прямите для Вас удобную позу, закройте глаза и перенеситесь мысленно в то место. Чувствуете, как Ваше тело ощущает прилив сил, как Вы успокаиваетесь. Побудьте в этом состоянии минуты две. Затем медленно откройте глаза и потянитесь.

После того, как Вы научились ''входить'' в ЭС, вам предстоит ''заякорить'' ощущение движения эфирного тела. Делается это следующим способом:

''Входите'' в состояние ЭС, затем в этом состоянии программируете себя на то, что по какому либо знаку (например скрещивание пальцев или ключевому слову) вы начинаете чётко ощущать движение собственного эфирного тела. ''Выходите'' из ЭС и проверяете свои возможности.

   Шаг 3

Теперь Вам предстоит увеличивать своё эфирное тело. Делается это так:

Выберите предмет (окно, стена, горячий чайник). Встаньте напротив предмета на расстоянии 1-2 метров, ноги на ширине плеч, расслабьтесь. Вытяните реальную руку вперёд и мысленно представьте, что Ваша рука удлиняется, ощутите на кончиках пальцев предмет, которого Вы коснулись (его шероховатость, формы, тепло или холод). Вернитесь в своё нормальное состояние.

   Шаг 4

''Заякорите'' увеличение эфирного тела.

   Шаг 5

Теперь Вам предстоит прочувствовать собственное эфирное тело. Начинать надо так: сядьте на стул в удобной позе, расслабьтесь. Руки расположите на коленях так, чтобы ладони смотрели друг на друга на расстоянии 20-25 см. Теперь начинайте медленно и глубоко дышать. При вдохе начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточьтесь на ощущениях между ладонями. По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, Вы почувствуете нарастание некоторого сопротивления. После, чтобы это ощущение было чётким - медленно разведите и почувствуйте, как сопротивление теряется, затем опять сведите и ощутите опять сопротивление.
После, как Ваши ощущения станут четкими, приступайте к обследованию всего тела (руки, ноги, туловище, голова).
   
   Шаг 6
''Заякорите'' ощущение эфирного тела.

   Шаг 7

Теперь предстоит работа на чувствительность. Примите удобную позу, расслабьтесь. Ладони располагаются друг против друга. Пальцами одной из рук постучите по противоположной ладони. Запомните ощущения в ладони. Теперь тоже самое проделайте, но теперь пальцы не касаются ладони. Вызовите такие же чувства.

   Шаг 8

Следующей Вашей задачей будет работа с энергией земли. Примите положение стоя, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь. Медленно и прочувственно выполняете вдох (через нос). Ощутите как в паховой области зарождается поток энергии и продолжает подниматься вверх до груди. Затем делаете выдох (через рот),поток продолжает движение вверх и выходит через темя.

   Шаг 9

После того, как Вы чётко начали ощущать поток энергии земли в своём теле - ''заякорите'' это ощущение.

   Шаг 10

Теперь Вам предстоит отработать с энергией космоса. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, расслабьтесь. На вдохе почувствуйте, как в районе темени зарождается поток энергии, который течет вниз. Когда поток дойдёт до солнечного сплетения - делаете выдох. Поток стремится вниз и выходит в районе паховой области.

   Шаг 11

Как только Вы начнёте чётко ощущать энергию космоса -''заякорите'' это ощущение.

   Шаг 12

На занятиях работая с партнёром, Вы невольно будете воздействовать на него. Причём боевое энергетическое воздействие приводит к нарушению энергетического движения у Вашего партнёра. Нужно уметь снимать это нарушение. А вот как, я сейчас объясню.

Для этого сначала надо настроиться на ЭС, усилием воли сбросить с себя оцепенение, а затем буквально проталкивать поток энергии вниз вдоль позвоночника.

   Шаг 13

Теперь Вам предстоит работа с биополем.
Возьмите спичку и расщепите её вдоль. Положите щепку на спичечный коробок и взглядом попытайтесь прижать щепку к коробку. Затем коробок выводите в вертикальное положение-спичка должна лежать на коробке как приклеенная.

Данный метод называется ''Работа на уплотнение биополя''.
Затем увеличивает уплотнение - переходите на целую спичку, затем карандаш или авторучку и наконец на зажигалку.

   Шаг 14

Теперь Вам предстоит работа на усиление Ваших рук.
Примите удобную позу, расслабьтесь. Руки расположите друг от друга, на расстоянии 30 см. Почувствуйте лёгкую теплоту в Ваших ладонях.
Затем силой мысли ''резко выбрости'' тепло навстречу ладоням. За счёт резкого выброса Вы почувствуете жжение между ладонями.

   Шаг 15

Задачей этого урока - избавление от излишка энергии. Вы наверняка ощущали в конце дня -вялость, усталость, головную боль, либо при прикосновении к голове ощущался жар. Это первый признак излишка.
Сядьте на корточки, расслабьтесь, пальцами рук коснитесь земли (пол в помещении). Мысленно представьте, что ваши пальцы врастают в землю (пол). Ощутите, как через пальцы уходит энергия из вас, до того момента, пока вы не почувствуете прилив сил.

Затем встаньте, возьмите стакан с водой и медленно опустошите его.

   Шаг 16

Этот урок посвящён проверки своего биополя. Проверить можно следующим способом:
- Берётся обычный лист, форматом А4. Кладёте его на край стола так, чтобы лист мог свободно колыхаться. Придавливаете лист каким-либо предметом. Затем над листом, на расстоянии 5 см, располагаете свою открытую ладонь. Медленным движением, но не касаясь, приводите в движение лист бумаги. То приближаясь, то отдаляясь.

Затем усложняете упражнение - отводите ладонь от листа на расстояние 15-20 см и проделываете тоже самое, но уже на большом расстоянии.

   Шаг 17

Изменение размеров эфирного тела (ЭТ). Примите удобную позу (сидя, стоя или лёжа). Войдите в ЭС, затем ощутите, как границы тела начинают медленно расширяться (до каких размеров - решайте сами). Побудьте в этих размерах. Затем вернитесь в реальные размеры. По этому же способу, можете уменьшаться. Всегда возвращайтесь в реальные размеры. Конечно если вам охота быть великаном или карликом, то оставайтесь.
Люди реагируют на размеры ЭТ, не замечая того. Знаю корыстные случаи моих учеников - уменьшают ЭТ и катаются бесплатно в общественном транспорте. Кондуктор проходит мимо, как-будто их нет.

   Шаг 18

Вызовите в себе поток энергии Космоса и саккумулируйте его в области живота (три пальца от пупка вниз). Прочувствуйте энергию. Затем выполняете резкий и мощный выдох и вытолкните из живота всю скопившуюся энергию в одну из ладоней Вашей руки. Прочувствуйте всю мощь энергии исходящей из Вашей ладони.